在被问到体育比赛如何促进青少年健康成长时，姚明告诉与会者，在1996年秋天举行的全国青少年篮球联赛第二阶段比赛中，上海青年队和江苏青年队在赛区前两名的争夺中相遇。在比赛的决胜时刻，他罚丢了6个球，最后上海青年队输了3分。

姚明说：“（因为）不希望这样的事情再次发生，才有了动力去改变。”

后来，经过刻苦练习，姚明的罚篮命中率明显提高。在美职篮（NBA）效力期间，他的平均罚篮命中率为83.3%。

中国冬奥首金获得者杨扬告诉大家，前几天她刚刚回了一趟家乡七台河，见到了小时候的教练。教练告诉她，当年她的能力在同年龄的孩子中不是很突出，但是每次比赛即使她上不了场也会带她去，因为每次看完比赛回来，她的滑行都会有变化。

杨扬说：“看到同年龄段最高水平的比赛，我会消化成我的技术，这就是比赛交流的重要性。”

另一位参加研讨会的前奥运冠军郭晶晶也分享了自己的感悟。她说，体育的魅力就在于不确定性。在跳台上她总是心怦怦跳，当看到对手完成完美的一跳、裁判给出很高分数的时候，她总要努力让自己的心态不受影响。

“不管多么艰难，都要坚持到底，不能轻言放弃。”

郭晶晶还说，运动是很好玩的东西，并不是要让每个人成为专业运动员，但是体育能够教会孩子们很多书本之外的东西，比如坚韧的性格、信心、团队合作，比如开发孩子的大脑，帮助孩子学习一些重要的社会技能等。

“习惯了运动场上的摔打，会更加坚强……让更多人参与体育，对社会有重要意义。”

广东省东莞市南城开心实验学校校长邢向钊说，作为一名教育工作者，经常有朋友跟他咨询怎么能提高孩子的学习成绩，而他开出的“药方”是陪孩子参加运动。

“我告诉他们，你要解决的不是孩子的学习本身，而是学习动力和精神状态的问题。那些听了我的话、花时间陪孩子运动的家长，他们的孩子都有改变。”

在研讨会上，包括姚明、杨扬、郭晶晶、邢向钊在内的十多位嘉宾围绕体育的育人价值和对青少年全面发展的影响等议题展开充分讨论。当晚，第四届蔡崇信以体树人校长计划的10位入选校长揭晓，侯明飞、宋海波、李强、阮旖、杨振德、王长龙、王俊莉、刘明松、李雪菲和徐影琦等10位在体教融合、传播体育精神方面做出不俗成绩的校长榜上有名。