□杨德振

我有位熟人比较好学，退休后打算培养新技能，充实生活。看见别人弹古琴，余音袅袅，他跃跃欲试，买来古琴，报读古琴班。学习不到3个月，他看见朋友们热衷到森林中吸氧和唱歌，红光满面，他又加入唱歌队伍，把古琴练习的事放在一边。又过了一段时间，他看见别人练习太极剑，体格健硕，赶紧买来一把剑，混在人家队伍中跟着练起太极剑……

有次我与他闲聊，问他收获，他苦笑说：“哪有什么收获，图个热闹而已。”我说：“新技能只要让你找到快乐的途径，也算一种人生收获。”他说：“这些新技能我都没坚持下去，浪费时间和精力，实在无趣，现在我改为打牌了。”我说：“你心归多处，新技能都是浅尝辄止，还没能发现其中妙处，当然无趣。无趣是在热情消失殆尽后产生的一种消极感觉。我建议你心归一处试试，专注其中一样学习，沉下心去，沉淀下去，顺便提升一下‘沉浸力’。水平提升了，会进入一种有趣的境界。若总是三分钟热度，就算有乐趣也难以恒久。”他点点头。

我们常讲做事要专心专注，才能把事情办得又快又好。其实，在兴趣爱好上也是一样，如果能把心力聚焦在感兴趣的事情上，必能得到许多快乐。同理，在情感的世界里也要专一，心有所属，心有所专，才能有所收获。

古人创造了一个成语：心无旁骛，可见古人也很看重“沉浸力”。一个人的“沉浸力”坚定，不易分神，可以提高做事的效率；一个人的“沉浸力”深厚，便会认真细致地观察和体验每一个细节或每一个过程、场景，从中发现优雅的、有趣的、有益的地方；一个人的“沉浸力”执着，会与美好事物共情度高，活得积极且有趣，磊落的人格就易形成，乐观的性格也会濡染而成。

生活中，有时心归多处反无趣。心归一处，专注做事，自我赋能，深耕下去，做事做到极致，玩时尽兴痛快，让“沉浸力”带你找到成功的快意。

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