中国菏泽网消息（记者 陈淑娅） 5月27日，牡丹晚报全媒体记者从团市委获悉，中高考临近，为缓解广大考生及其家长的心理压力，帮助他们以更积极、更健康的心态迎接这一重要时刻，全市各级团组织精心策划并启动了“轻松备考·12355与你同行”中高考减压系列活动。

这次系列活动为广大考生提供科学、有效的心理辅导，帮助他们增强自信，点燃备考激情，勇敢追逐梦想。活动内容丰富多样，包括开设12355心理健康科普讲座、举办12355心理健康大讲堂等线上、线下专题减压活动和精心设计的团队游戏和挑战。

在心理健康科普讲座中，专家们结合考生的实际情况，深入浅出地讲解了如何调整心态、缓解压力、提高学习效率等实用知识。同时，还通过案例分析、互动问答等方式，帮助考生更好地理解和应用所学知识。

12355心理健康大讲堂邀请心理学专家和教育专家，就中高考生的常见心理问题进行了深入探讨。专家们从心理调适、情绪管理、时间规划等方面给出了具体建议，让考生和家长受益匪浅。

各县区团委组织高考学子们在心理老师的引导下，进行了一系列减压趣味游戏，促进同学们在轻松愉快的氛围中提高自我认知，学会更好地管理情绪、调整心态，缓解考前压力。

团市委还充分利用互联网资源，通过线上平台为广大考生提供实时咨询和心理疏导服务。考生和家长可以随时随地向专业心理咨询师寻求帮助，获得个性化的心理支持和指导。

这次“轻松备考·12355与你同行”系列活动的举办，得到了广大考生和家长的热烈响应和高度评价。他们纷纷表示，这些活动不仅帮助他们缓解了心理压力，还让他们更加坚定了备考的信心。

据悉，团市委将继续发挥菏泽市12355青少年服务台作用，通过开展爱心护考行动、设置中高考志愿服务站点、组织应急送考服务队等方式，进一步为广大考生赋能充电，帮助他们在求学路上勇敢迈步，从容前行，“赢”接中高考，拥抱新未来。