□记者 李艳粉 武霈

6月6日是第29个“全国爱眼日”，今年的宣传主题是“关注普遍的眼健康”。眼睛是人类最重要的感官之一，用眼不当会导致眼部疾病，危害人体健康。近年来，手机、电脑等电子产品的发展，给近视防控带来巨大挑战。菏泽人的眼健康情况如何？如何减少“小眼镜”？老年人如何预防白内障？牡丹晚报全媒体记者对此进行了深入采访。

“临床研究发现，6-8岁也就是孩子刚上小学时是近视高发期，小升初阶段可能会再次迎来近视的高发，这一阶段注重防控的话，高度近视的发生概率会明显降低。”6月4日，菏泽华夏眼科医院斜弱视与小儿眼科副主任医师王春营在接受牡丹晚报全媒体记者采访时说。

王春营表示，近视防控是老生常谈的话题，但近视防控形势不容乐观。利用“全国爱眼日”宣传用眼健康，提高全社会对眼健康知识的认知和关注，十分必要。为及时了解和准确掌握学生的视力状况，做好眼健康知识的推广普及，菏泽华夏眼科医院每学期都深入到学校进行视力筛查，今年已经为6万名中小学生进行了视力体检。

我市中小学生近视情况如何？王春营用一组数据进行了分析。“我们在一所在校生3000名左右的小学进行眼睛健康筛查，统计发现，视力完全正常的在15%左右，近视50度以下的在12%左右，近视50—100度的在37%左右，近视100度以上的在36%左右。”王春营说，“近视100度以内，可能是由于长时间用眼过度，导致睫状肌持续收缩痉挛所引起的，这些属于近视高危人群，暂时不需要戴眼镜。但近视在100度以上的学生，配镜率不到一半，甚至不少家长不知道自己的孩子已经近视了。”

王春营表示，从样本数据来看，我市中小学近视情况与全国整体数据基本吻合，近视呈低龄化趋势。儿童阶段是近视管理的“黄金期”，但“近视防控意识不足”“近视不算病”依然是家长的认知误区。

“屏上生活”成为视力最大挑战

“小眼镜”越来越多，是啥原因？儿童青少年为何容易患近视？王春营认为，近视的根本原因是长期近距离用眼过度，不注意保护眼睛引起的。“除了遗传因素外，近视主要与环境因素有关。6岁前是早期近视防控的关键期，过多地接触电子屏幕会给孩子造成不可逆的眼部损伤。但生活方式的改变，让幼儿近视防控成为挑战，无论是学习还是娱乐，孩子接触、使用电子产品的频次和时间越来越多。”王春营说，“在我接诊的近视患者中，最小的年龄才5岁，就已经200多度了，他不是遗传导致的，主要诱因就是电子产品使用过度。”

菏泽市政协委员、菏泽市防盲治盲技术专家指导组组长、菏泽市中医医院眼科主任邓志峰表示，近年来，国家和地方都非常重视青少年近视防控工作，通过眼健康知识宣讲、定期视力筛查等行动，家长和孩子的预防意识逐步提高，近视率有所降低，但就目前而言，青少年近视人群基数还是很大的。

“近视的发生因素主要有遗传和环境两大类，随着社会发展和电子产品普及，少年儿童阅读和近距离用眼时间变长，容易导致眼睛肌肉紧张、调节失衡。而且，近视的发生和危害都不可逆，高度近视后度数的增长，会引起很多眼底并发症，例如视网膜脱离、黄斑裂孔等。因此，必须警惕近视低龄化。”邓志峰说。

杜绝“小眼镜”从减少近距离用眼做起

6月3日，“全国爱眼日”到来前夕，一场别开生面的“守护‘睛’彩 童享美好”爱眼护眼关爱活动在鲁西新区八一路小学举行，来自菏泽市中医医院的医生给孩子们上了一节生动有趣的教育游戏课。

市中医医院副院长、主任医师邓海霞为同学们讲解了颈椎保健操、脊柱保健操、眼部调节操的详细步骤和注意事项。市中医医院眼科副主任医师武含春围绕什么是近视、近视形成的原因及危害等内容作健康知识讲座，提醒学生们养成良好的用眼习惯，控制使用电子产品的时间，一旦眼睛出现不适症状及时到正规医院就医。

“全国爱眼日”前后，我市多家医院举行了眼健康科普、义诊等活动，将爱眼护眼、科学用眼知识等通过各种各样的方式传输给市民，提升大众的眼健康意识。“青少年的近视防控工作任重道远，需要家庭、学校、医疗机构等全社会积极重视起来。”邓志峰说。

邓志峰建议，父母一定要引导孩子养成良好的用眼习惯，严格控制孩子使用手机、平板等电子产品的时间。有条件的可以多带孩子到户外活动，特别是在日光下进行户外运动，会有效增加体内多巴胺的分泌，抑制近视的进展。每半年或者一年一定要领着孩子到医院做一次眼部检查。

中老年人“视物迷糊”不可小觑

眼睛是心灵的窗户，但随着年龄增长，“窗户”也会随之老化。除了幼儿近视，中老年人也是多种眼疾发生的高危人群。

据邓志峰介绍，当前，白内障仍然是老年人致盲性的眼病。数据显示，我国60-89岁的人群中白内障发病率约80%，90岁以上人群发病率则高达90%以上。“很多人认为视力下降是正常的，实际上，可能是老花和白内障同时找上门。可别小看了白内障，它的致盲率高达47%，一旦发现患白内障应及时手术。”邓志峰说，“白内障虽然会致盲，但患者可通过手术治疗恢复视力。”

邓志峰表示，预防白内障要预防光损伤，紫外线接触时间越长，患白内障的可能性越大，所以外出时最好配戴吸收紫外线的墨镜和宽边帽加以防护，从而预防白内障的发生。其次，要补充微量元素及维生素，少吸烟，少喝酒。同时，限制热量摄入，控制血糖血脂血压，保持良好的心肺功能。

小学生近视率超三成