□记者 陈淑娅

慢病是慢性非传染性疾病的总称，如心血管疾病、糖尿病、高血压、痛风、高血脂、慢阻肺等慢病病程长，易反复。炎炎夏日，温度“爆表”，慢病防治需要格外关注。7月8日，牡丹晚报全媒体记者采访到菏泽市牡丹人民医院（菏泽市中心医院）内分泌科副主任刘华伟。刘华伟特别提醒，有基础疾病的慢性病人或基础条件、耐受力比较差，自我协调能力也比较差，容易受到外界环境影响的老人，夏日要做好自我健康监测，若一旦出现不适要及时就医，以防贻误救治时机。

“首先从自身做起，做好防暑降温，及时补水，饮食清淡，规律进餐。坚持用药，一定要在医生的指导下调整药量，勿擅自停药或随意减药，以防发生各种急慢性并发症。”刘华伟说，可以进行适当运动，保持心情愉悦。此外，夏季心火旺盛，注意控制情绪，保持良好心情。

对于糖尿病患者来说，夏季食欲变化大，血糖不易控制，病情波动大，容易发生心血管病变，应坚持监测血糖。饮食要营养均衡，摄入足够的碳水化合物、维生素、蛋白质，多饮水，餐后休息二十分钟后方可运动。“对于糖尿病患者来说，要预防蚊虫叮咬、糖尿病足。一定要低温保存药物和器械，特别注意胰岛素在高温环境下易受损，甚至会失去药效，当室温超过30℃，就要将胰岛素放入冰箱保存，注射前在室温复温10分钟再注射。”刘华伟说。

高血压患者在夏季应坚持监测血压，限制钠盐摄入，每天不超过6克。饮食清淡为宜，多吃蔬菜水果，注意避暑纳凉，但空调温度不宜过低，饮食不要贪凉，尽量保持运动，提高血管弹性。

夏季，特别在气温超过33℃、空气湿度增高的闷热天气，心脑血管病患者猝死率就会增高。这是因为心脑血管功能对气温变化最为敏感，气温骤然升高或降低都会诱发心绞痛、心肌梗死。同时在高温燥热环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易引发或加重心脏疾病的病情。

“心脑血管病患者应戒烟限酒，控制情绪，适当进行舒缓的运动，比如散步、打太极等。”刘华伟提醒，老年人的体温调节中枢不敏感，当气温超过37℃时可能仍然不感觉很热，但事实上已经中暑，因此患有心脑血管等慢性疾病的老年人应少到户外活动，多饮水，即使感觉不渴也要喝水，以利稀释血液，降低血栓形成的危险。